Stiai? 9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice

 

Stiai? 9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice

Un element-cheie pentru menținerea unui microbiom intestinal echilibrat îl reprezintă prebioticele: fibre și compuși naturali care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Deși legumele sunt considerate cele mai bogate surse de prebiotice, și multe fructe oferă cantități importante ale acestor nutrienți.

Rolul colagenului în sănătatea genunchiului

 

Rolul colagenului în sănătatea genunchiului

Colagenul este o proteină esențială găsită în tot corpul uman, în special în țesuturile conjunctive, cum ar fi articulațiile. Joacă un rol crucial în menținerea structurii și elasticității cartilajului care amortizează articulațiile genunchiului.

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul produce în mod natural mai puțin colagen, ceea ce duce adesea la dureri articulare, mobilitate redusă și rigiditate. Pentru a ameliora aceste probleme, este important să susținem capacitatea organismului de a produce colagen, iar dieta joacă un rol crucial în acest proces.

Simte, intelege, reconecteaza...

Simte, intelege, reconecteaza...

In 1968 hipnoterapeuta Dolores Canon a spart accidental matricea corpului uman.

    Ea a descoperit ca boala nu începe în corp.

    Incepe în minte.

    Ea a hipnotizat peste 45.000 de oameni Si toti au ajuns, inevitabil, la acelasi punct:     subconstientul.

    Ceea ce a descoperit contrazice tot ce stim despre sanatate.

Sistemul Limfatic - "râul alb al vietii !"

 

Sistemul limfatic, numit și „RÂUL ALB AL VIEȚII"!

.... elimină din organism bacteriile, cadavrele de ciuperci și alți paraziți, precum și toxinele, otrăvurile și multe altele rezultate.

Sistemul limfatic este ca o piscină. Apa intră printr-un canal și iese prin al doilea, dar apa din piscină în sine trebuie să rămână perfect curată. Cum are loc curățarea limfei? Limfa este curățată prin trecerea prin ganglionul limfatic. Fiecare ganglion limfatic are 10 intrări și o singură ieșire. Ganglionii limfatici găzduiesc limfocite T și macrofage, care patrulează țesuturile înconjurătoare, luptând împotriva bacteriilor, virusurilor, ciupercilor și paraziților.Dacă le întâlnesc, sunt devorate și transportate către ganglionul limfatic. În ganglionul limfatic, toate acestea sunt separate, procesate și trebuie eliminate din organism cât mai curând posibil.

Pilda padurii care isi pierdea linistea

🌲 Pilda pădurii care își pierdea liniștea...

A fost odată o pădure minunată. Primăvara era verde crud. Vara era plină de viață. Toamna strălucea în culori calde. Iarna era liniștită și albă, ca o rugăciune.

NERVUL VAG

"NERVUL VAG "

Este UN MIRACOL AL CORPULUI UMAN !

CEL MAI LUNG NERV FACE CONEXIUNEA ÎNTRE MINTE ŞI ORGANELE VITALE

Între starea de spirit şi corpul fizic există o legătură profundă. Această legătură este intermediată de nervul vag, care este responsabil pentru conexiunea dintre minte și corp.

Nervul vag este unul dintre cei 12 nervi cranieni, fiind cel mai lung dintre ei. Cuvântul vag/vagus în latină înseamnă „rătăcitor“: acest nerv „circulă“ către toate organele importante, cu excepția glandelor suprarenale și a tiroidei. Pornește de la creier și ajunge la: limbă, ochi, urechi, gât (faringe, laringe, esofag), plămâni, inimă, tractul digestiv (stomac, intestine), ficat, pancreas, vezica biliară, rinichi, vezică urinară, uretră, splină, organele reproducătoare (feminine).

Pisica postas

Pisica postas

În 1879, orașul belgian Liège a încercat o inovație poștală curajoasă, dar hilară: Poșta cu Pisici. S-au gândit că, dacă porumbeii pot duce mesaje, și pisicile o pot face. Au angajat 37 de pisici pentru a livra scrisori în satele vecine, legând mesaje impermeabile de zgărzile lor. Rezultatul a fost previzibil pentru oricine are o pisică: a fost un dezastru. Deși toate pisicile au ajuns într-un final acasă (una a făcut recordul de 5 ore, altele au ajuns după o zi), ele s-au oprit pe drum să vâneze, să doarmă sau să se bată cu alte pisici, ignorând complet urgența corespondenței regale. Proiectul a fost abandonat rapid, dovedind că pisicile nu pot fi angajate la stat.

Mantrele vindecatoare

 

Mantrele vindecatoare - te pot ajuta atunci cand esti bolnav

"Schimbă un singur lucru în viața ta și aceasta îți va afecta toată viața"

Mantrele sunt medicamente. Mantrele vindecătoare sunt, în esență, foarte simple. Cu toate acestea, în realitate, ele sunt capabile să transmită energia de vindecare în corpul tău și chiar mai adânc, în celule. Mantrele transmit, de fapt, un mesaj de susținere.

Efectele miraculoase ale uleiului de ricin

Efectele miraculoase ale uleiului de ricin

Uleiul de ricin este un lichid galbui extras din semintele de ricin. Cu efecte miraculoase asupra organismului uman are proprietati antiinflamatorii si este antioxidant. Este folosit de secole in scopuri terapeutice.Se considera ca cele mai multe dintre beneficiile uleiului de ricin provin ca urmare a concentratiei sale de acizi grasi nesaturati.

DEPARAZITAREA CORPULUI UMAN

DEPARAZITAREA CORPULUI UMAN

Influenta parazitilor asupra starii de sanatate

Stiai ca organismul tau este colonizat de o multume de paraziti care mananca zilnic din tine?

Vrei sa accepti sau nu, realiatea este ca toti avem in noi diferite specii de paraziti care ne consuma substantele nutritive si ne expun unor boli infioratoare.

Stimularea imunitatii

Stimularea imunitatii:

"Tehnica celor 3 batai" este un exercitiu rapid, care va ajuta stimularea sistemului imunitar si a energiilor voastre, si are efectul de a va creste puterea si vitalitatea.

 Folositi-o cu incredere ori de cate ori simtiti o stare de moleseala sau apatie in timpul zilei.

O poveste pentru fiecare suflet care daruieste

Găina care i-a hrănit pe toți, dar pe ea n-a hrănit-o nimeni — O poveste pentru fiecare suflet tăcut care dăruiește

A fost odată ca niciodată, într-un colț liniștit de țară, un taur trufaș care s-a hotărât să organizeze un ospăț mare. Cu o voce răsunătoare și un aer de importanță, a spus:

— Eu nu aduc nimic de mâncare, bineînțeles. Ofer casa pentru petrecere, iar asta e mai mult decât suficient.

Ciuperci Shiitake: beneficii și mod de consum

Ciuperci Shiitake: beneficii și mod de consum

Ciupercile shiitake sunt apreciate pentru aroma lor bogată, textura cărnoasă și, mai ales, pentru beneficiile impresionante asupra sănătății. Cultivate de mii de ani, shiitake sunt simboluri ale longevității și ale vitalității în culturile asiatice, având proprietăți medicinale recunoscute și în medicina modernă. 

Beneficiile uleiului de masline cu lamaie

 

Beneficiile uleiului de masline cu lamaie

    Atat uleiul de masline, cat si sucul de lamaie sunt doua ingrediente ce ofera numeroase beneficii organismului, insa administrate impreuna sunt si mai puternice.

Ce nu stiai despre curmale !

 

Ce nu stiai despre curmale !

Alimentându-ne doar cu curmale și apă, avem posibilitatea de a supraviețui ani întregi.

Curmalele – un fruct extraordinar, care în multe țări este descris drept unul ce întărește sănătatea și prelungește viața. Se spune că în China există un grup de oameni centenari, ce au ca aliment de bază curmalele. În orice caz, aceste fructe sunt foarte folositoare și se recomandă a fi consumate în loc de dulce.

Povestea fetei oarbe si a vulturului

Povestea fetei oarbe și a vulturului

Vântul șopti printre pinii de munte, aducând cu el ecourile unei lumi îndepărtate.

Sofia, o fetiță de opt ani, oarbă dar aceasta nu era singura povară pe care o purta: fusese abandonată de cei care ar fi trebuit să o protejeze.

Învelită într-o pătură uzată, trupul ei mic tremura la fiecare rafală de vânt înghețat. Muntele, aparent indiferent, nu era însă pustiu.

O poveste cu talc 😇

👩POVESTE CU TÂLC...😍

A fost odata ca niciodata... un 🐕caine... 

Lumea nu fusese întotdeauna așa... iși amintea vag, că fusese un timp când mânca pe săturate și stătea într-o casă, la căldură, dar, într-o zi, l-au urcat într-o casă din aia, mică, pe roți, care făcea zgomot și mergea singură, după care l-au lăsat la o margine de câmp și au plecat. 

A mers zi și noapte, până a ajuns înapoi la oraș. Băuse apă dintr-o baltă, dar apa nu ținea de foame...

Noroc că a găsit prin gunoaie ceva de mâncare. Oamenii pe care îi întâlnea îl ocoleau,  ba unii încercau și să-l lovească cu piciorul, până când a învățat că, dacă mârâie și își arată colții, îl lasă în pace.

Le era frică de el, dar și lui de ei... Încerca să se strecoare pe lângă ziduri, cu coada între picioare, pentru a trece cât mai neobservat.

S-ar fi ascuns undeva, dar foamea îl împingea tot timpul să caute de mâncare. De cele mai multe ori nu găsea mare lucru, dar supraviețuia și instinctul îi spunea că ăsta este singurul lucru important.

Într-o zi, în peregrinările lui, întâlni un 👴bătrân care a întins mâna spre el. Cum e și firesc, a sărit într-o parte de teama loviturii și, mârâind, și-a arătat colții. 👴Bătrânul a continuat să-i vorbească blând, cu mâna întinsă în continuare și atunci a văzut că în mână ținea o bucată de covrig.

Nu era hrana lui preferată, dar, când ți-e foame, orice este mai bun decât nimic.

S-a apropiat adulmecând circumspect, dar 👴bătrânul nu părea că vrea să-i facă ceva râu, așa că a luat bucata de covrig și a înfulecat-o din două înghițituri.

Omul ăsta părea diferit și, fără să-și dea seama de ce, se simțea protejat, așa că s-a culcat alături de el, să se odihnească.

Zilele treceau și, de acum, 🐕el și 👴bătrânul deveniseră prieteni.

Unii trecatori îi întindeau 👴bătrânului câte ceva de mâncare și  acesta o împărțea frățește cu el. Uneori primea și niște bucăți de metal lucioase, care nu erau bune de mâncat, dar pe care tovarășul  lui, că așa îl considera acum, reușea, cum-necum, să le transforme în ceva comestibil.

Într-o zi, doi oameni care făceau mult zgomot au încercat să-i smulgă 👴bătrânului bucățile de metal, pe care le adunase. 

👴Bătrânul căzuse pe trotuar și începuse să plângă. Erau niște oameni răi, cum mai întâlnise el, așa că își arătă colții și se repezi la picioarele lor.

Au luat-o la fugă și duși au fost.

👴Bătrânul l-a mângâiat pe cap în semn de mulțumire și au adormit îmbrățișați. Era cald și bine în brațele bătrânului. Viața era din nou frumoasă. 

Soarele a răsărit a doua zi, luminând un colț de stradă, unde dormeau îmbrățișați un 🐕câine și un 👴bătrân cerșetor...

😍Text preluat😍

Elixir antimicrobian din cimbru și oregano

 Elixir antimicrobian din cimbru și oregano - util în infecții puternice

Acest elixir antimicrobian din cimbru și oregano este un remediu natural bun de avut în casă. Îl puteți pregăti vara pentru al putea folosi în sezonul primiți când se înmulțesc virusurile și bacteriile.

Povestea ciorii- o poveste despre FERICIRE

 

Povestea ciorii- o poveste despre FERICIRE

O poveste interesantă și plină de morală care a cucerit întreg internetul și care ne învață cel mai simplu secret al fericirii: să fim mulțumiți cu ceea ce avem. În loc să râvnim la viața și la fericirea altora, să ne bucurăm de propria viață și fericirea va veni de la sine.

Vulpea la judecata

 VULPEA LA JUDECATĂ (Fabulă)

– Onorata mea instanță, lumea asta-i rea de gură,

Mă vorbește pe la spate, mă urăște și mă-njură!

Dar eu sunt nevinovată, jur pe soare și pe lună,

El, cocoșul din poiată, a pierit de moarte bună!