Pielea frumoasa arata sanatatea din noi !

Pielea frumoasa arata sanatatea din noi !

   Te-ai gandit vreodata cat de importanta este ingrijirea pielii ? sau De ce este frumoasă pielea?😍

     Pielea noastră este interfața către lume. Netezimea, fermitatea, culoarea trandafirie a pielii transmit semnale de sănătate și tinerețe - majoritatea dintre noi consideră că pielea frumoasă trebuie să aibă aceste caracteristici.

Pielea ta este o creație minunată. Ea te ajută să-ți definești vitalitatea și tinerețea, în timp ce are și rolul de a proteja interiorul corpului tău. Gândește-te la piele ca la oglinda sănătății trupului tău și a nivelului de nutriție de care se bucură acesta. Cu cât îți vei detoxifia și îți vei hrăni interiorul, cu atât mai radiantă vei deveni la exterior!

Pielea îmbătrânește odată cu noi. Și spune multe despre noi: vârsta și stilul de viață, o sarcină sau scăderea bruscă în greutate. Toate acestea pot cauza o piele netonifiată și cu aspect tern. Pielea este cel mai mare organ al nostru și trebuie să avem grijă de ea din interior și din exterior.

Dar ca sa poti avea o piele frumoasa, ea trebuie intretinuta !Si, cum putem face acest lucru?

In primul rand foarte importanta este –HIDRATAREA –

Se spune chiar si de doctori ca pentru a fi hidratat, este nevoie sa consumi intre 2 si 3 litri de apa /zi.

In urma vizionarii unui curs online de hidratare si regenerare celulara, am retinut ca pentru a fi hidratat cantitatea de apa pe care trebuie sa o consume este de 30% din greutatea propriului corp ( deci la un mic calcul reiese ca pentru o greutate de 60 de kg trebuie sa bei circa 1.8 litri de apa /zi , chiar 2l.)

Nu numai că hidratarea menține pielea fermă, dar contribuie și la eliminarea toxinelor din corp. Uleiurile sănătoase sunt extrem de importante pentru o piele catifelată, hidratată. Poți consuma 1-2 linguri de ulei de cocos într-un smoothie sau în orice mâncare ca să-ți asiguri intern uleiurile necesare sau poți să aplici uleiul pe piele pentru un tratament topic de hrănire. Uleiul de cocos este în mod natural antifungic și antibacterian, așa că este o modalitate excelentă pentru a avea o piele grozavă. Un pic va da rezultate pe termen lung!

Al doile-a pas foarte important este – ALIMENTATIA –

Alege mai multe alimente de calitate, bogate în nutrienți, care sunt cât mai naturale. Dacă nu poți pronunța denumirea unui ingredient, nu îl consuma! Fructele, legumele, nucile, boabele și semințele sunt toate alimente uimitoare pentru sănătatea pielii. Vei reduce din consumul de alimente care îți blochează organismul și pielea, printre ele aflându-se zahărul alb, făina albă, alimentele prăjite și procesate, cafeina, produsele de origine animală.

                         Pasul 3 il reprezinta – DETOXIFIEREA –

Cu cât vei fi mai curată pe interior, cu atât vei fi mai radiantă la exterior. Detoxifierea poate fi realizată cu ajutorul saunei, al periatului zilnic al pielii, al plantelor purificatoare și prin exercițiile fizice. Un antibiotic din lumea plantelor (Neem) este excelent pentru purificarea sângelui, iar Triphala contribuie la îmbunătățirea digestiei. Începe-ți ziua cu 2 capsule de Triphala și cu un pahar mare de apă pentru a te hidrata și pentru a-ți stimula totodată procesul de detoxifiere! ( aici fac iar o paranteza si va spun ca eu consum Triphala de 2 luni si ma simt excellent )

                  Pasul 4 este reprezentat de – ACTIVITATEA FIZICA –

Este binecunoscută pentru efectele pe care le are asupra catifelării pielii, dar și pentru îmbunătățirea dispoziției și a sănătății inimii. După activitățile fizice, sângele ajunge mai repede la piele, oferindu-i mai mulți nutrienți și mărindu-i conținutul de colagen.

O piele frumoasă oferă o stimă de sine ridicată, care este foarte importantă pentru imaginea unei persoane sănătoase. De asemenea, pielea arată și cât de multă înțelepciune am dobândit cu grație pe măsură ce am înaintat în vârstă. Așa că adevăratul secret pentru o Piele Frumoasă este să ai parte de o viață sănătoasă, în armonie cu natura, cu somnul corespunzător, cu hrana adecvată ce susține dezvoltarea unei agriculturi organice biodinamice, cu băuturile potrivite, cum ar fi ceaiul Tulsi și cu o apă pură.

Pielea strălucitoare îţi va crea o imagine nouă, care îţi va creşte încrederea de sine şi te va pregăti pentru orice situaţie..

Sa va fie de folos!

Va imbratisez cu drag !💓

Sarea amara: beneficii surpinzatoare !

Sarea amara: beneficii surpinzatoare

                 Sarea amara are o istorie indelungata de utilizare si diverse beneficii pentru sanatate, frumusete si uz casnic. Sarea amară nu este o sare, ci un compus mineral pur de magneziu și sulfat, doua elemente cu proprietati uimitoare fiind un remediu natural împotriva multor afecțiuni.

               Magneziul are un rol important în organismul nostru, fiind responsabil de buna funcționare a sistemului nervos și a mușchilor, iar sulfatul ajută la absorbția nutrienților, la eliminarea toxinelor și ameliorarea durerilor de cap. Sarea amară și beneficiile ei surprinzătoare nu sunt atât de cunoscute, așadar, în continuare, vă prezint o serie de întrebuințări ale acestui compus mineral.

Sarea amara are o serie de beneficii in utilizarea externa, astfel :

-          1. Reduce stresul și relaxează corpul

             In baia calda punem 1-2 pumni de sare amara. Stresul ne seacă organismul de magneziu și ne ridică nivelul de adrenalină. Atunci când sarea amară este dizolvată în apă, aceasta este rapid absorbită în piele și reface nivelul de magneziu din corp. Studiile arată că magneziul crește energia și ajută la eliberarea serotoninei, care este responsabilă cu instalarea unei stări de calm și relaxare. Așadar, experții cred că băile cu sare amară, de 3 ori pe săptămână, te vor ajuta să arăți bine, să te simți bine și să capeți mai multă energie. Ionii de magneziu te vor ajuta să te relaxezi, reduc nivelul de adrenalină și ajută mușchii să funcționeze normal.

-          2. Amelioreaza durerile și crampele musculare

Sarea amară reduce inflamațiile și calmează durerile, fapt pentru care băile cu acest compus mineral sunt extrem de benefice. De asemenea, vindecă tăieturile, iar un amestec de sare amară și apă caldă pus pe rană va grăbi vindecarea. În cazul în care te confrunți cu picioare obosite, încearcă să le ți în apă amestecată cu sare amară. Aceasta va face pielea mai catifelată și va neutraliza și mirosurile neplăcute.

-        3.  Ajută la buna funcționare a mușchilor

Sarea amară asigură buna funcționare a mușchilor, nervilor și enzimelor din organism prin reglarea nivelului de electroliți din corp, magneziul fiind principalul conductor de impulsuri electrice în corp.

-        4.  Elimină toxinele din organism

Sulfatul din sarea amară ajută la eliminarea toxinelor din organism. În timpul băilor cu sare amară are loc un proces la nivelul pielii prin care sarea împreună cu toxinele dăunătoare sunt eliminate. Pentru o astfel de baie de detoxifiere adăugați 2 căni de sare amară în cadă cu apă și stați timp de 10 minute. Repetați acest tip de baie cel puțin 1 dată pe săptămână.

-          5..De ajutor în tratamentul ciupercii piciorului

Datorită efectului benefic pe care îl are asupra pielii, sarea amară vine în ajutor în tratamentul ciupercii piciorului. Amestecați o mână de sare amară în apă fierbinte și stați cu piciorul afectat în această apă, de 3 ori pe zi.

-       6.   Ameliorează disconfortul gutei

Sarea amară ușurează disconfortul gutei și reduce inflamația prin adăugarea a 2-3 lingurițe de sare amară în apă, unde țineți partea afectată timp de 30 de minute. Apa trebuie să fie fierbinte, la un nivel termic confortabil.

Beneficii pentru uz intern :

Sunt studii care arată că un aport de aproximativ 10 g sare amara pe zi aduce mai multe beneficii:

-          Ajută în combaterea constipației, alături de o alimentație bogată în fibre;

-          Efect de relaxare, calmare;

-          Îmbunătățește funcțiile sistemului nervos;

-          Este recomandată sportivilor;

-          Ameliorează durerile articulare;

-          Scade rezistență la insulină, fiind recomandată în diabetul zaharat de tip ÎI;

Beneficii pentru frumusețe:

-          Exfoliază celulele moarte

Amestecă o mână de sare amară cu o lingură de ulei de măsline sau uleiul de baie preferat și masează pe tot corpul, pe pielea udă, la duș. Clătește bine, iar pielea ta va fi exfoliată și catifelată...

-          Exfoliază și curăță tenul

Pentru a-ți curăța și exfolia fața, amestecă o jumătate de linguriță cu gelul tău obișnuit de curățare. Masează blând pe toată fața și clătește bine.

-          Indepărtează punctele negre

Amestecă o lingură de sare amară cu apă clocotită și las- o să se răcească. Aplică amestecul pe zona afectatăși lasă-l să acționeze până se usucă; ulterior se îndepărtează cu ușurință.

-          Conferă volum părului

Combină părți egale de balsam de păr și sare amare și încălzește amestecul. Distribuie uniform acest amestec călduț pe toată lungimea părului și lasă-l să acționeze timp de 10 minute.

Beneficii pentru uz casnic :

-          Soluție de curățare a mașinilor de spălat

Umple cuva mașinii de spălat cu apă fierbinte și sare amară și lasă mașină să meargă pe ciclul de spălat pentru a îndepărta depunerile de detergent (pentru informații specifice cu privire la ciclurile de spălare, consultă manualul de instrucțiuni a mașinii de spălat).

-          Săpun de mâini

Amestecă sare amară cu ulei pentru bebeluși și ține-l la îndemână pentru un săpun lichid care curăță eficient.

Beneficii pentru grădinărit

      -       Fertilizator pentru plantele de interior

Plantele au nevoie de nutrienți precum magneziu și sulfat pentru a-și menține frunzele verzi și a evita îngălbenirea acestora. Împrăștie sare amară în ghiveciul cu plante/legume/flori o dată pe săptămâna pentru a le asigura nutrienții necesari.

    -    Păstrează gazonul verde

Amestecă 2 linguri de sare amară în 4 litri de apă și udă gazonul pentru a-l menține verde.  Astfel, iarba primește nutrienții necesari pentru a evita uscarea și îngălbenirea ei.

Sarea amară este recomandată pentru adulți și copii cu vârstă peste 12 ani.