Stiai? 9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice
Un element-cheie pentru menținerea unui
microbiom intestinal echilibrat îl reprezintă prebioticele: fibre și compuși
naturali care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Deși legumele sunt
considerate cele mai bogate surse de prebiotice, și multe fructe oferă
cantități importante ale acestor nutrienți.
