Superalimentul Matcha

Bun gasit prieteni !

Astazi am vrut sa fac o schimbare in viata mea si am incercat ceaiul verde Matcha...
Nu era prima data cand il consumam, dar asa in loc de cafea a fost prima data 😊
Dar sa va spun de ce i se mai spune si "superaliment " !

Matcha este un super ceai verde din Japonia cu un continut foarte mare de antioxidanti- o cana de ceai Matcha contine de 10 ori mai multi antioxidanti decat un ceai verde obisnuit .

Arbustii de ceai Matcha sunt crescuti la umbra, astfel se concentraza continutul de clorofila din frunze.

Frunzele de Matcha sunt culese manual tinute la abur si macinate foarte fin, folosind pietre de granit, metoda traditionala care previne pierderea de nutrienti.

A fost descoperit si consumat acum 2000 de ani de catre budisti in special, acum a devenit foarte cunoscut si apreciat de intraga lume pentru beneficiile extraordinare pe care le are asupra organismului uman.

Ceaiul se prepara fie simplu cu apa incalzita la 80 de grade, fie in combinatie cu laptele vegetal ( de cocos, de migdale sau soia) si atunci vorbim de matcha latte .Eu sincer il prefer cu laptele de cocos  😍

Deoarece este preparată din pulbere de ceai verde, se obţine o băutură concentrată şi are un efect foarte puternic pentru slăbit, accelerând arderea grăsimilor.

Ceaiul Matcha, desi are proprietati foarte asemanatoare cu ceaiul verde, nu are atat de multa cafeina. Diferenta de cafeina dintre cele doua bauturi nu este mare, insa exista. 

Cu toate acestea, energia pe care ti-o da este suficienta pentru ca tu sa incepi o noua zi! 

In ceea ce priveste cantitatea de nutrienti, Matcha are cu 350% ori mai multi nutrienti si antioxidanti decat ceaiul verde. 

Beneficiile ceaiului verde Matcha sunt :

• ▪ Lupta impotriva cancerului avand un puternic efect antioxidant;
• ▪ Ajuta la protejarea ficatului;
• ▪ Ajuta la arderea grasimilor;
• ▪ Lupta cu virozele si bacteriile;
• ▪ Intareste sistemul imunitar;
• ▪ Scade nivelul colesterolului rau (LDL);
• ▪  Te ajuta sa fii plin de energie;
• ▪Detoxifiaza organismul in mod natural si eficient.

        Exista si cateva contraindicatii :

Orice aliment, bautura sau preparat are contraindicatii si poate avea efecte adverse. Deoarece Matcha este foarte concentrata in substante, nu se recomanda sa bei mai mult de doua cesti de ceai pe zi. Mai mult nu inseamna intotdeauna mai bine. 

Cu toate acestea, daca aveti probleme delicate de sanatate, nu ezitati sa solicitati sfatul unui medic inainte de a consuma ceai de Matcha in cantitati foarte mari (peste 4 cani pe zi).

Totusi acest ceai ajuta la imbunatatirea functiei creierului si s-a demonstrat faptul ca acest ceai reduce riscul de cancer la san. 

Eu iti propun sa incerci sa incepi o zi noua cu o ceasca de ceai Matcha pe care sa o bei dimineata si vei vedea ca vei fii plin de energie, starea ta de buna dispozitie va fi mult imbunatatita si, in plus, iti sustii sanatatea si iti intaresti sistemul imunitar. 

Daca v-a placut articolul, nu ezitati sa adaugati un comentariu , multumesc !

Va imbratisez cu drag ! 

Imbratisarea ..

...Luni..prima zi din saptamana ! haide-ti sa incepem aceasta zi cu o imbratisare !🤗💖

Chiar daca este virtuala, eu va imbratisez pe toti si inima mea se umple de fericire simtind aceasta energie fabuloasa !In drum spre birou, merg o buna parte din drum pe jos, astfel dau voie naturii abia trezite sa ma alinte cu trilurile minunate ale pasarilor zglobii, cu mirosul florilor de liliac inflorit, imi bucur privirea cu frumusetea irisilor iar soarele ma imbratiseaza cu razele lui …

In spatele multor momente triste sau fericite sta mereu ascunsa dorinta unei imbratisari. Dupa o cearta, o zi grea la serviciu sau orice eveniment neplacut, primul refugiu care iti vine in minte este sa fugi in bratele unei persoane importante pentru tine.

Osho spunea : “ Ca să se vindece, sufletul omului are nevoie de iubire. Îmbrățișarea este cea mai mare terapie posibilă!”🤗

Dar stiti de ce ? pentru ca …imbratisarile cresc nivelul de fericire chiar daca dureaza cateva secunde, energia pozitiva si optimismul pe care le simtim sunt atat de puternice incat ne pot influenta starea de spirit pentru o ora, o zi sau poate chiar mai mult. Eu cred ca, mereu ne gandim cum ar fi sa putem opri timpul in loc intr-un astfel de moment.

Imbratisarile ne dau o stare de bine iar conform studiilor s-a observat ca atunci cand oamenii se tin in brate inevitabil creste in corp si nivelul de oxitocina – hormonul fericirii. Totodata aceasta conexiune ne ajuta sa avem o mai mare incredere in noi si o stima de sine ridicata.Cu adevarat o imbratisare de la o persoana draga poate face ca in cateva secunde tristetea sa ne dispara, lacrimile sufletului agitat sa se linisteasca iar zambetul sa-si gaseasca locul potrivit pe chipul nostru, sentimentul de singuratate este alungat, si chiar actioneaza asupra sanatatii noastre ca un “medicament” sau un bun tratament atat pentru suflet cat si pentru minte, caci se pare ca stresul dispare ca prin minune atunci cand simtim ca suntem cufundati cu totul in brate celor dragi.

Datorita imbratisarilor exista un risc scazut in cazul bolilor de inima iar imunitatea  este mult mai crescuta decat in cazul persoanelor care nu se imbratiseaza.

O îmbrăţişare înseamnă mai mult decat un sarut, ea păstrează încă acel grad de intimitate şi apropiere care poate exista doar într-o relaţie de afecţiune profundă. O îmbrăţişare nu costă nimic, decât poate puţină deschidere. O îmbrăţişare spune mai mult decât o mie de cuvinte. Atingerea ne apropie de celălalt fără să avem nevoie de texte, versuri sau citate cu care să exprimăm ce simţim. E un „instrument” la îndemâna tuturor, dar atunci cand il oferi cu inima este magnific !

Astazi mai mult ca oricand sa oferim din inima acea imbratisare, pentru ca energia adusa in corpul nostru, ne va da puterea de a merge mai departe , de a trece si aceasta saptamana mai usor, de a putea sa ne concentram pe toate acele lucruri care ne fac fericiti, chiar daca sunt mici sau putine….

Sa nu uitam ca imbratisarea este un medicament universal…si ca vindeca !

Va imbratisez cu drag, si va doresc o saptamana minunata !

 

Alunitele..

Astazi, prieteni am ales sa va scriu despre alunite..😊
Stiti ce sunt alunitele?...
Alunițele sunt pete maronii sau negre de pe piele care se formează în urma acumulării de melanocite (celule care produc pigment sau melanină).
De un timp am observat ca tot mi se inmultesc alunitele pe piele si in special pe gat...
Stiam ca apar de la soare dar niciodata nu am dat importanta foarte mare acestora; de la un timp insa parca s-au mai inmultit asa ca mi-am luat inima in dinti si am cautat pe net ceva tratamente naturiste pentru disparitia lor, pentru ca mie imi place sa folosesc cat pot de mult plantele sau fructele din natura .😊
Ceea ce mi-a mai atras atentia a fost si faptul ca am citit despre alunite ca isi pot schimba culoarea, desi la mine nu s-a intamplat asta...a, si faptul ca mai pot aparea pe masura ce inaintam in varsta datorita unor factori precum -fluctuatiile hormonale si -expunerea genetica.

Cele mai bune remedii pe care le-am gasit si care pot fi puse in practica, dar doar daca alunitele nu si-au schimbat aspectul si daca in prealabil ai consultat un medic dermatolog, pentru a fi sigur ca nu este un semn al unei boli grave, sunt:

1. Usturoiul  - se folosește îndeosebi pentru alunițele sau umflăturile de culoarea pielii. Această legumă conține enzime care descompun celulele ce produc pigmenți. Poți utiliza acest remediu și pentru a decolora o aluniță.

Ai nevoie de: - un catel de usturoi

                        - un bandaj

                        - banda adeziva

• Înainte de a începe, dezinfectează cu alcool zona în care se află alunița și unge-o cu puțin ulei de migdale sau vaselină pentru a proteja pielea.
• Zdrobește cățelul de usturoi și pune-l pe aluniță (cu partea din interior pe piele), apoi fixează-l cu un bandaj și niște bandă adezivă.
• Lasă-l să acționeze peste noapte și repetă procedeul zilnic, timp de o săptămână. Dacă respecți toate instrucțiunile, alunița se va desprinde singură.

2.Sucul de ceapa - se ia o ceapa , se taie in fasii julienne si le adaugam intr-un robot de bucatarie. Mixam putin si obtinem o pasta care se pune pe alunita si se lasa sa actioneze cateva ore.

Pentru a obtine rezultatul dorit se foloseste acest remediu 3 saptamani.

Nota : sa nu aplicati pe ochi sau pleoape pentru ca ar putea produce iritatii.

3. Otetul de mere - wow...recunosc ca sunt uimita , habar nu aveam la cate poate ajuta otetul de mere..

Deci, Otetul de mere decolorează alunițele și le poate îndepărta în mod natural, nemaifiind necesar să apelezi la proceduri medicale.

Pentru asta avem nevoie de : - o lingura de otet (10ml)

                                                      - o bucata de vata

• Înmoaie bucata de vată în puțin oțet de mere și pune-o pe aluniță.
• Las-o să stea cel puțin o oră și repetă remediul în fiecare zi, până când alunița dispare.
• Dacă oțetul îți irită pielea, nu îl mai folosi.

4.Uleiul de ricin - se aplica pe alunite mai multe zile la rand sau chiar saptamani. Putem accelera acest proces daca adaugam o aspirina pisata sau o lingura de bicarbonat de sodiu (10g) intr- lingura cu ulei de ricin (10ml).Acest amestec se aplica pe alunite si dimineata si seara si se maseaza bine si nu se clateste.Procesul dureaza cel putin o luna.

Micul secret este ca uleiul de ricin este excelent pentru piele , si daca folosesti acest remediu, vei vedea la final ca nu mai este nici urma de alunita.

5.Coaja de banana - de fiecare data cand mancam o banana, coaja ei o putem folosi astfel: -se taie o bucata mica si se pune cu interiorul peste alunita, lasam sa actioneze putin.

Atentie !!! Nu clatim..

Procedeul il facem numai seara...

 Ei ?!... ce spuneti ? Incercati si voi ? 

Eu am inceput cu nr.4 cu uleiul de ricin..

O sa va anunt daca sunt imbunatatiri..😍

Va imbratisez si daca va place articolul si vreti sa scapati de alunitele inestetice..INCERCATI !