Motivatia- chiar exista?

Sa incepem asa : Motivatia - chiar exista ? si daca DA , cum ne dam seama ca suntem o persoana MOTIVATA ?
Stim ca in interiorul nostru mereu suntem in cautare de ceva nou, de o schimbare, poate avem inclinatii spre ceva anume, dar nu stim sa le intelegem ...
Si atunci apare intrebarea : Sunt eu in stare sa fac asa ceva ? Pentru ca am raspunsul in sinea mea :DA 😍
Eu mereu am cautat sa ma dezvolt, sa invat cat mai mult, dar nu m-am gandit ca si asta ar putea fi o motivatie, am stiut ca imi place ceea ce descopar la mine si atunci am mers mai departe.
Acum 5 ani de zile, am gasit un anunt pe net, era vorba de un venit in plus lucrand de acasa de la calculator, si mi-a placut ideea, chiar daca nu stiam sa lucrez foarte mult la calculator.
Stiam doar Basicul foarte bine, adica Word-ul si Excel-ul, pentru ca lucram la birou cu aceste programe, si mi-am spus : hai sa incerc..😊
S-a produs un clik acolo undeva si am inceput. Asta a fost primul MLM in care m-am bagat, pentru ca vorbim de un MLM intru-cat, promovam un subiect de film creand o retea sub mine..
Toate bune si frumoase, stiu acum ca iti trebuie rabdare multa si incredere in fortele proprii.
Proiectul merge mai departe si astazi, nu sunt castiguri substantiale, dar am invatat ceva extraordinar - am invatat sa fac marketing ! si asta mi-a placut si am mers inainte .
Sa fie asta motivatia mea ?
Ma tot framanta intrebarea asta, pentru ca imi placea ce fac, si mai avand si un job stabil, nu am dat importanta prea mare banilor.
Si atunci am inceput sa caut diverse articole despre motivatie sa inteleg daca faptul ca imi placea era o motivatie.

DA, asta este , EU am FACUT PRIMUL PAS !
Si spre surprinderea mea , am inceput sa evoluez, am invatat sa lucrez mult mai bine la calculator, sa descarc fisiere, sa fac clipuri pe youtube, chiar mi-am facut si un canal, unde mai pun cate un videoclip din cand in cand, poate din vacanta sau poate cu ceva care chiar mi-a placut foarte mult si am vrut sa impart cu prietenii mei.

Pe urma, o boala autoimuna mi-a atacat organismul si am cazut....
Am cazut mult si eram deznadajduita, pierduta , imi era greu sa mai incerc sa ma motivez singura...
Pana intr-un moment...cand am descoperit "Meditatia " .Da, asa cum citesti, am gasit despre meditatie si despre yoga, cateva miscari speciale pentru boala care ma chinuia. Stiam ca fiind autoimuna, nu va trece, dar cel putin eu eram in stare sa ma motivez si sa o depasesc.
M-am apucat sa citesc psihologie si constientizarea persoanei din mine, sa inteleg cum pot sa imi aduc masinaria inapoi pe drumul bun.

DA, despre asta este vorba, despre FRICA !
Daca poti sa iti invingi FRICA care este cea mai grea boala, atunci esti salvat si MOTIVAT sa o iei de la capat !
Stiai ca daca dai voie unui singur gand negativ ( in cazul meu- ca nu voi reusi sa depasesc boala) atunci el te chinuie si se multiplica infinit in milioane de ganduri mai mici, care nu iti dau voie sa iesi din stare pe care o ai.
Eu, am reusit sa inving FRICA, si am inceput ceva nou cu multa usurinta fiind MOTIVATA de ceea ce imi place sa fac !
Merg in continuare la jobul meu, pe care il iubesc , si cand ajung acasa fac marketing !
Ma motivez , socializez , ma simt implinita si fericita !
Ma iubesc si ma accept asa cum sunt !😍💖🙏
Am o familie care ma iubeste si ma intelege, ma apreciaza pentru simplul fapt ca NU RENUNT !

Si ma intoc la inceputul povestii si va intreb :
" SA FIE ASTA MOTIVATIA MEA"?


Va imbratisez cu drag, si astept pareri !

Superalimentul Matcha

Bun gasit prieteni !

Astazi am vrut sa fac o schimbare in viata mea si am incercat ceaiul verde Matcha...
Nu era prima data cand il consumam, dar asa in loc de cafea a fost prima data 😊
Dar sa va spun de ce i se mai spune si "superaliment " !

Matcha este un super ceai verde din Japonia cu un continut foarte mare de antioxidanti- o cana de ceai Matcha contine de 10 ori mai multi antioxidanti decat un ceai verde obisnuit .

Arbustii de ceai Matcha sunt crescuti la umbra, astfel se concentraza continutul de clorofila din frunze.

Frunzele de Matcha sunt culese manual tinute la abur si macinate foarte fin, folosind pietre de granit, metoda traditionala care previne pierderea de nutrienti.

A fost descoperit si consumat acum 2000 de ani de catre budisti in special, acum a devenit foarte cunoscut si apreciat de intraga lume pentru beneficiile extraordinare pe care le are asupra organismului uman.

Ceaiul se prepara fie simplu cu apa incalzita la 80 de grade, fie in combinatie cu laptele vegetal ( de cocos, de migdale sau soia) si atunci vorbim de matcha latte .Eu sincer il prefer cu laptele de cocos  😍

Deoarece este preparată din pulbere de ceai verde, se obţine o băutură concentrată şi are un efect foarte puternic pentru slăbit, accelerând arderea grăsimilor.

Ceaiul Matcha, desi are proprietati foarte asemanatoare cu ceaiul verde, nu are atat de multa cafeina. Diferenta de cafeina dintre cele doua bauturi nu este mare, insa exista. 

Cu toate acestea, energia pe care ti-o da este suficienta pentru ca tu sa incepi o noua zi! 

In ceea ce priveste cantitatea de nutrienti, Matcha are cu 350% ori mai multi nutrienti si antioxidanti decat ceaiul verde. 

Beneficiile ceaiului verde Matcha sunt :

• ▪ Lupta impotriva cancerului avand un puternic efect antioxidant;
• ▪ Ajuta la protejarea ficatului;
• ▪ Ajuta la arderea grasimilor;
• ▪ Lupta cu virozele si bacteriile;
• ▪ Intareste sistemul imunitar;
• ▪ Scade nivelul colesterolului rau (LDL);
• ▪  Te ajuta sa fii plin de energie;
• ▪Detoxifiaza organismul in mod natural si eficient.

        Exista si cateva contraindicatii :

Orice aliment, bautura sau preparat are contraindicatii si poate avea efecte adverse. Deoarece Matcha este foarte concentrata in substante, nu se recomanda sa bei mai mult de doua cesti de ceai pe zi. Mai mult nu inseamna intotdeauna mai bine. 

Cu toate acestea, daca aveti probleme delicate de sanatate, nu ezitati sa solicitati sfatul unui medic inainte de a consuma ceai de Matcha in cantitati foarte mari (peste 4 cani pe zi).

Totusi acest ceai ajuta la imbunatatirea functiei creierului si s-a demonstrat faptul ca acest ceai reduce riscul de cancer la san. 

Eu iti propun sa incerci sa incepi o zi noua cu o ceasca de ceai Matcha pe care sa o bei dimineata si vei vedea ca vei fii plin de energie, starea ta de buna dispozitie va fi mult imbunatatita si, in plus, iti sustii sanatatea si iti intaresti sistemul imunitar. 

Daca v-a placut articolul, nu ezitati sa adaugati un comentariu , multumesc !

Va imbratisez cu drag ! 

Imbratisarea ..

...Luni..prima zi din saptamana ! haide-ti sa incepem aceasta zi cu o imbratisare !🤗💖

Chiar daca este virtuala, eu va imbratisez pe toti si inima mea se umple de fericire simtind aceasta energie fabuloasa !In drum spre birou, merg o buna parte din drum pe jos, astfel dau voie naturii abia trezite sa ma alinte cu trilurile minunate ale pasarilor zglobii, cu mirosul florilor de liliac inflorit, imi bucur privirea cu frumusetea irisilor iar soarele ma imbratiseaza cu razele lui …

In spatele multor momente triste sau fericite sta mereu ascunsa dorinta unei imbratisari. Dupa o cearta, o zi grea la serviciu sau orice eveniment neplacut, primul refugiu care iti vine in minte este sa fugi in bratele unei persoane importante pentru tine.

Osho spunea : “ Ca să se vindece, sufletul omului are nevoie de iubire. Îmbrățișarea este cea mai mare terapie posibilă!”🤗

Dar stiti de ce ? pentru ca …imbratisarile cresc nivelul de fericire chiar daca dureaza cateva secunde, energia pozitiva si optimismul pe care le simtim sunt atat de puternice incat ne pot influenta starea de spirit pentru o ora, o zi sau poate chiar mai mult. Eu cred ca, mereu ne gandim cum ar fi sa putem opri timpul in loc intr-un astfel de moment.

Imbratisarile ne dau o stare de bine iar conform studiilor s-a observat ca atunci cand oamenii se tin in brate inevitabil creste in corp si nivelul de oxitocina – hormonul fericirii. Totodata aceasta conexiune ne ajuta sa avem o mai mare incredere in noi si o stima de sine ridicata.Cu adevarat o imbratisare de la o persoana draga poate face ca in cateva secunde tristetea sa ne dispara, lacrimile sufletului agitat sa se linisteasca iar zambetul sa-si gaseasca locul potrivit pe chipul nostru, sentimentul de singuratate este alungat, si chiar actioneaza asupra sanatatii noastre ca un “medicament” sau un bun tratament atat pentru suflet cat si pentru minte, caci se pare ca stresul dispare ca prin minune atunci cand simtim ca suntem cufundati cu totul in brate celor dragi.

Datorita imbratisarilor exista un risc scazut in cazul bolilor de inima iar imunitatea  este mult mai crescuta decat in cazul persoanelor care nu se imbratiseaza.

O îmbrăţişare înseamnă mai mult decat un sarut, ea păstrează încă acel grad de intimitate şi apropiere care poate exista doar într-o relaţie de afecţiune profundă. O îmbrăţişare nu costă nimic, decât poate puţină deschidere. O îmbrăţişare spune mai mult decât o mie de cuvinte. Atingerea ne apropie de celălalt fără să avem nevoie de texte, versuri sau citate cu care să exprimăm ce simţim. E un „instrument” la îndemâna tuturor, dar atunci cand il oferi cu inima este magnific !

Astazi mai mult ca oricand sa oferim din inima acea imbratisare, pentru ca energia adusa in corpul nostru, ne va da puterea de a merge mai departe , de a trece si aceasta saptamana mai usor, de a putea sa ne concentram pe toate acele lucruri care ne fac fericiti, chiar daca sunt mici sau putine….

Sa nu uitam ca imbratisarea este un medicament universal…si ca vindeca !

Va imbratisez cu drag, si va doresc o saptamana minunata !